Aurore
Noblecourt
Diététicienne Nutritionniste
Voir la recette sur cestquoilemenu Voir la recette En rentrant des courses, on nettoie les radis pour ne pas souiller le réfrigérateur. Et on garde les feuilles pour se faire
Pour 4 personnes : Ingrédients: Les queues de 1 kg d’asperges 6 échalotes ciselées finement 4 pommes de terre moyennes 20g de beurre doux 4 cuillères à soupe de fromage
Pour 4 personnes Ingrédients: 1 kg d’asperges 4 œufs ½ botte de persil plat 1 citron 80 g de beurre Gros sel Sel fin Poivre Préparation: Peler les asperges de
Ingrédients: Pour 6 personnes 1 chou-fleur 2 avocats 1 échalote 2 citrons 5 à 6 cuillères à soupe d’huile d’olive Sésame Sel poivre Préparation: Détacher les fleurettes du chou-fleur et
Ingrédients: Pour 2 personnes 1 carotte 1 panais 2 cuillères à café de graines de sésame 1 cuillère à soupe d’huile de sésame 1 cuillère à café de miel 2
Ingrédients: Pour 2 bols 1/2 Chou rouge 2 Carottes 1/2 Radis noir de taille moyenne Quelques rondelles d’oignons rouges 1 Cuillère à café de Graines de pavot 1 yaourt nature Le jus
Ingrédients: Pour 4 personnes 400 g de topinambours, lavés, pelés et coupés de petits morceaux 1/2 petit oignon, émincé Bouillon de légumes 1 dl de lait Sel et Poivre Fromage
Ingrédients: Pour 750mL de soupe 1 chou rouge (400 g) 1 pomme de terre (100g) 1 pomme 1 cuillère à soupe de sucre 2 cuillères à soupe de lait Préparation:
Délicieuse salade pour un pique nique ou un repas à la maison