Aurore
Noblecourt
Diététicienne/Nutitionniste
Ingrédients: 1concombre 300g fromage à tartiner type Saint Morêt ½ Botte de ciboulette Sel Poivre Préparation: Lavez le concombre . Coupez-le en tronçons de 10 cm environ. Évidez le cœur
Ingrédients: Pour 8 personnes 500g de haricots verts cuits 50 cl de crème fleurette 3 oeufs entiers + 2 jaunes 75 g de parmesan fraîchement râpé Sel, Poivre, Beurre Persil
En rentrant des courses, on nettoie les radis pour ne pas souiller le réfrigérateur. Et on garde les feuilles pour se faire une petite recette. En plus, si les radis
Pour 4 personnes : Ingrédients: Les queues de 1 kg d’asperges 6 échalotes ciselées finement 4 pommes de terre moyennes 20g de beurre doux 4 cuillères à soupe de fromage
Pour 4 personnes Ingrédients: 1 kg d’asperges 4 œufs ½ botte de persil plat 1 citron 80 g de beurre Gros sel Sel fin Poivre Préparation: Peler les asperges de
Ingrédients: Pour 6 personnes 1 chou-fleur 2 avocats 1 échalote 2 citrons 5 à 6 cuillères à soupe d’huile d’olive Sésame Sel poivre Préparation: Détacher les fleurettes du chou-fleur et
Ingrédients: Pour 2 personnes 1 carotte 1 panais 2 cuillères à café de graines de sésame 1 cuillère à soupe d’huile de sésame 1 cuillère à café de miel 2
Ingrédients: Pour 2 bols 1/2 Chou rouge 2 Carottes 1/2 Radis noir de taille moyenne Quelques rondelles d’oignons rouges 1 Cuillère à café de Graines de pavot 1 yaourt nature Le jus
Ingrédients: Pour 4 personnes 400 g de topinambours, lavés, pelés et coupés de petits morceaux 1/2 petit oignon, émincé Bouillon de légumes 1 dl de lait Sel et Poivre Fromage