Salade grecque à l’origan

0.0/5
6 personnes
15 minutes
Très facile
Bon marché
Salade estivale par Aurore Diététicienne

Ingrédients

  • 1 Pièce(s) Concombre
  • 5 Pièce(s) Tomates
  • 2 Pièce(s) Oignons (jaunes ou rouges)
  • 20 Pièce(s) Olives noires dénoyautées
  • 1 Pot(s) Féta à l'huile
  • 3 Pincée(s) Origan ( frais ou surgelé de préférence)
  • 1 Pincée(s) Sel
  • 10 Pièce(s) Baies roses concassées ou poivre moulu
  • 0.5 Pièce(s) Citron

Etape 1

Sortir le fromage de l’huile et l’égoutter sur du papier absorbant, garder l’huile.

Etape 2

Laver le concombre et les tomates puis les couper en rondelles.

Etape 3

Coupe les oignons en fines lamelles en séparant les anneaux (vous pouvez vous aider d'une mandoline).

Etape 4

Dresser dans un saladier large, pas trop profond les légumes en rosace.

  • Les tomates parsemées d'origan
  • Le concombre parsemés d'origan
  • Les oignons
  • La feta
  • Les olives pour terminer

Etape 5

Dans un bol, faire l'assaisonnement : le jus de citron pressé avec 2 cuillères à soupe d'huile de feta, les baies roses ou le poivre, le sel et le reste d'origan. Bien mélanger.

Service

Verser la sauce sur la salade à la dernière minute devant vos convives, puis mélanger.

Avis de la diet

Servir avec un poisson grillé au barbecue
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