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Féculents, légumes

Salade estivale par Aurore Diététicienne

Salade Grecque à l’origan –

Voir la recette sur cestquoilemenu Voir la recette Pour 6 personnes   1 concombre5 tomates2 oignons 20 olives noires dénoyautées1 pot de feta à l’huile1  citron jaune3 pincées d’origan (frais

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Salade de crudités

Pipirranna –

Voir la recette sur cestquoilemenu Voir la recette Pour 4 personnes   200g de thon en boite 4 tomates 1 concombre 1 poivron vert 1 oignon 3 gousses d’ail 2

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Aurore Noblecourt diététicienne

Gaspacho –

Pour 4 personnes   4 tomates bien mûres 1 concombre 1 poivron vert 1 poivron rouge ½ oignon 1 gousse d’ail 1 tranche de pain rassis 1 cuillère à soupe

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Pizza aux poivrons –

Voir la recette sur cestquoilemenu Voir la recette Ingrédients: Pour 4 personnes   1 pâte à pizza de préférence maison 2 poivrons (rouges et jaunes) 1 gousse d’ail 1 piment

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Samoussa Courgette féta –

Voir la recette sur cestquoilemenu Voir la recette Ingrédients: Pour 10 samoussas 5 feuilles de brick 1 courgette (environ 300g) 1 oignon 1 œuf 90g de fêta Quelques feuilles de

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Poêlée champêtre –

Voir la recette sur cestquoilemenu Voir la recette Pour 4 personnes Ingrédients: 400g de haricots cuits 8 tomates cerise 300 g de champignon frais 1 échalote 1 gousse d’ail Persil

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Pain en cocotte

Ingrédients: 500g Farine 32cl Eau tiède 1 cuillère à café Sel 20g Levure fraîche du boulanger Préparation: Mettre l’ensemble des ingrédients dans le bol de votre robot et pétrissez jusqu’à

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Info couvre feu

Les Consultations Urgentes Pourront Avoir Lieu au delà de 18h