varier les préparations il n’y a rien de mieux ici rendez vous avec le fenouil

recette par votre diététicienne Aurore Noblecourt pour changer les habitudes

Voir la recette sur cestquoilemenu Voir la recette Pour 4 personnes Ingrédients: 400g de filets de merlan 1 oignon Persil 1 blanc d’œuf 1 poignée de chapelure 3 cuillères à

Voir la recette sur cestquoilemenu Voir la recette Pour 4 personnes   Ingrédients: 200g de filet de poulet 1.5L de bouillon de volaille (cube reconstitué dans de l’eau) 2 carottes

Voir la recette sur cestquoilemenu Voir la recette Pour 4 personnes   Ingrédients:   350g de blancs de poulet 1 oignon 1 tomate 2 cuillères à soupe d’huile Pour la

Voir la recette sur cestquoilemenu Voir la recette Pour 4 personnes   Ingrédients 4 escalopes de poulet 1 ananas 1 jus de citron vert 3 gousses d’ail 2 branches de

avec du riz ou une pomme de terre vapeur, un vrai régal

J’adore ce plat avec un riz créole ou des pommes à l’eau

Voir la recette sur cestquoilemenu Voir la recette Pour 4 personnes   4 grosses tomates 1 boite de sardine à l’huile d’olive 2 cuillères à soupe de persil ciselé 2

S’accompagne d’un riz créole et une salade de carottes aux sésames