Voici quelques conseils pour passer de bons repas de fêtes

• Ecouter sa faim.
• Manger doucement.
• Manger de tout en quantité modéré.
• Se faire plaisir, mais attention plaisir ne rythme pas avec excès.
• Eviter de vous resservir.
• Ne pas saucer.
• Ne pas manger de pain entre les plats.
• Ne pas abuser de l’alcool, jus de fruits et autres sodas.
• Remettre les bonnes habitudes alimentaires dès le lendemain. 
• Passer un bon moment en famille et entre amis.