Voici quelques conseils pour passer de bons repas de fêtes
- Ecouter sa faim.
- Manger doucement.
- Manger de tout en quantité modéré.
- Se faire plaisir, mais attention plaisir ne rythme pas avec excès.
- Eviter de vous resservir.
- Ne pas saucer.
- Ne pas manger de pain entre les plats.
- Ne pas abuser de l’alcool, jus de fruits et autres sodas.
- Remettre les bonnes habitudes alimentaires dès le lendemain.
- Passer un bon moment en famille et entre amis.